ストレスフリー

最近ストレスを感じてる 疲れている。 ストレス発散じゃー ということで私のストレス発散方法3つ

1.寝る ストレスの原因と思って寝不足を改善 絶対夜更かしはしないとかじゃなく、寝たい時に寝る。変に早起きしようと思わない。早起きしようとストレスを感じるから

2.寝る どこでもいいとかじゃなく、ちゃんとベッドで 場所にこだわり出したらそこでストレスを、感じるのではと思うところだが、雑魚寝は体を痛める。ちゃんとふかふかなベッドで

3.食べたい時に食べる 1日3食なんて誰が言った。食べたい時に食べよう